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刘诗诗、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的?

时间:2019-09-10 21:24  阅读:1
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原标题:刘诗诗、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的?

01

“不用看脸,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部。

火辣辣的夏日,怎么能少了“背影杀”呢?想象着,一转身只给人惊鸿一瞥,那美丽背影让人如此的魂牵梦绕。

郑秀晶一组回眸的背影照片在推特上引起了高达5万的转发,高冷的气质被热议,还一度上了热搜。

一头微卷的大波浪长发,非常令人惊艳,真的无愧于冰山美人的称号,露背是一种既能保留距离感,又性感的穿衣方式。

背影杀,让人无比羡慕,对于纤瘦后背的小仙女不再话下,但是稍微厚一点,就会显得壮实无比,在背后看就像汉子。

最近因为热播剧,杨紫可算是头号火热女演员,在她晒出旅游照中,身穿条纹吊带衫,清新漂亮。

但是生图流出之后,“肉肉背”还是出卖了PS精修照,背部赘肉一览无余...

虎背熊腰确实是女生的一大硬伤,明明不胖却看起来很胖,不仅严重影响气质和美感,更重要是夏天像吊带、露背装、一字肩裙...都不能随心所欲的穿。

有一句话说的好“美人在骨不在皮”,比起精致的五官和姣好的面容,优美的线条,挺拔的身材往往更能体现气质。那么“美背”的标准是什么呢?

气质女神刘诗诗,就拥有完美标准的背部。

一个完美的背部:线条优美的曲线、紧致匀称的肌肉、优雅挺拔的仪态。

1.瘦并不是美,背部线条匀称才是最好看的!

后背靠近腋下的地方,有两块肉叫“小圆肌”和“大圆肌”,因为平时不常用到,所以很容易就堆积脂肪,非常影响美观。

腰线位置和屁股之间形成的S曲线,还有恰到好处的肉感,而看不到肋骨痕迹,其实是最好看是骨肉匀称的背。

2.背肌紧致匀称,具有力量美的背更迷人!

背部无赘肉,肌肉线条明显,背沟蝴蝶骨凸显,紧致的背部,给人健康的美感。

3.优雅挺拔的背部,仪态更加分,气质更出众!

“背厚1公分,人显老3岁”,背部的仪态直接决定了一个人形体是否优美,一个优雅挺拔的背部会使人看上去更年轻,气质更超群。

而驼背、缩脖、伸脖子可是很毁形象,而且会压迫颈椎!

02

美背是年轻的奥秘,夏天来了,一字肩、吊带、露背装通通上演,好看的背,是评判少女感和优雅体态的一个重要标准。

但是生活中常见的现象长期以来,美背自然远离我们:

久坐、低头玩手机、用电脑——长期不良身体姿态,导致含胸驼背;

脖子变短、肩背上怂、背部圆厚——随着年纪的增长,身体慢慢“佝偻”;

长期弯腰劳作、伏案工作——肩背酸痛,肩周炎、脊椎病随之而来;

......

所以这次,我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy,她将用10年的瑜伽修习经验,开始一堂《维密7天美背塑形:还原初恋少女背,性感蝴蝶骨》

她不仅帮你精准塑形,减掉背部、上半身的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变。

  • 如果你想改善粗腰塌臀,消除赘肉,显高显瘦;
  • 如果你想拥有纤细香肩,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服;

或许这个课程就是你的菜

03

王怡君Amy老师是谁?

她是瑜伽高级培训导师、理疗师,10年瑜伽修习经验

空中瑜伽培训导师

Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师

普拉提认证导师200小时TTC认证

竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师

Amy老师说:人的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

如果你想改变,先得用科学的方法,打破肌肉记忆。

通过科学的方法,让肌肉产生记忆。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然,永远不会忘。

在打开身体的基础上,老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式,帮助你精准减掉腰腹、肩颈和背上的赘肉。轻松修炼香肩、美背、小蛮腰~

ps:这3个地方,都是平时健身很难练习的。只要坚持练习,速瘦10斤。

Amy独创“瑜伽塑形计划”,引起了维密超模雎晓雯的极大关注,在与Amy一番交流后,雎晓雯立马决定跟着Amy习练。

↓↓Amy老师和雎晓雯(右)

雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不高,但是她的身材比例几乎令人妒忌。

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系。

瑜伽是一种身心结合的运动,于身,它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;于心,它能让你体验一种愉悦的身心平衡,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

小时候的Amy,干瘦傻气

就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭

练习瑜伽前后对比是不是很明显

正是因为亲身体会到瑜伽的好处,因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽。

Amy还是5000W用户每日瑜伽的签约导师,合作推出的训练营课程,一经上线便吸引上万用户,线下全美联盟教练培训课程也同样爆满。

正因为长期进行体态瑜伽训练

Amy越来越美 少女感满满

许多人慕名而来,希望老师能一对一辅导。但Amy老师的时间和精力都有限,同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质。

改善含胸驼背,后背圆肩所以她通过开线上课程,让更多人受益

可以说,这是0基础无门槛,任何人都能学习的一套肩、颈、背塑形课程。

教学大纲先睹为快

维密7天美背塑形计划

每天25分钟

告别虎背圆肩,弯腰驼背

还原初恋少女背,性感蝴蝶骨

跟着Amy老师的节奏一起练

全方位帮你减脂塑形

微课特别优惠

39元

(原价:199 元 )

共包含 7节课,每课仅需

课程永久保存,随时回放

课程4大亮点,实实在在帮你瘦

老师真人示范+详细解说:跟着老师的导词一步一步舒展身体,在舒缓的节奏下学习各种体式,好操作、易模仿,完全不用担心跟不上!

细致拆分、精准锻炼:每一小节着重锻炼一个部位,看似轻松,但实际消耗能量不小,你可以针对性地选择某一部位,加强锻炼,见效更快!

科学规划、灵活轻松:每天只需要25分钟,在家就能锻炼,省下去健身房的时间,看得到的成效,让你更有动力坚持!

随时随地、不受限制:适合各种日常环境,不受场地限制,只要有一点足够伸展的空间,宅在家里也能塑形健身,再找不到不去健身的理由!

你将获得?

这门课适合谁?

每天25分钟,魔力闪瘦

一字肩、吊带、露背装通通穿起来

如果你有下面的困扰——

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐,不自信

如果你是低头族,职场人

想要缓解肩、颈、背疼痛,拉伸肩颈

……

那么这堂瑜伽课可以帮助你。

告别不良体态,还原少女背

特别优惠

39元

(原价:199 元 )

共包含 7节课,每课仅需

课程永久保存,随时回放

点击“阅读原文”,查看课程详情~返回搜狐,查看更多

责任编辑:

来源: 科创新闻网 责任编辑:TF002C
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刘诗诗、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的?

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01

“不用看脸,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部。

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最近因为热播剧,杨紫可算是头号火热女演员,在她晒出旅游照中,身穿条纹吊带衫,清新漂亮。

但是生图流出之后,“肉肉背”还是出卖了PS精修照,背部赘肉一览无余...

虎背熊腰确实是女生的一大硬伤,明明不胖却看起来很胖,不仅严重影响气质和美感,更重要是夏天像吊带、露背装、一字肩裙...都不能随心所欲的穿。

有一句话说的好“美人在骨不在皮”,比起精致的五官和姣好的面容,优美的线条,挺拔的身材往往更能体现气质。那么“美背”的标准是什么呢?

气质女神刘诗诗,就拥有完美标准的背部。

一个完美的背部:线条优美的曲线、紧致匀称的肌肉、优雅挺拔的仪态。

1.瘦并不是美,背部线条匀称才是最好看的!

后背靠近腋下的地方,有两块肉叫“小圆肌”和“大圆肌”,因为平时不常用到,所以很容易就堆积脂肪,非常影响美观。

腰线位置和屁股之间形成的S曲线,还有恰到好处的肉感,而看不到肋骨痕迹,其实是最好看是骨肉匀称的背。

2.背肌紧致匀称,具有力量美的背更迷人!

背部无赘肉,肌肉线条明显,背沟蝴蝶骨凸显,紧致的背部,给人健康的美感。

3.优雅挺拔的背部,仪态更加分,气质更出众!

“背厚1公分,人显老3岁”,背部的仪态直接决定了一个人形体是否优美,一个优雅挺拔的背部会使人看上去更年轻,气质更超群。

而驼背、缩脖、伸脖子可是很毁形象,而且会压迫颈椎!

02

美背是年轻的奥秘,夏天来了,一字肩、吊带、露背装通通上演,好看的背,是评判少女感和优雅体态的一个重要标准。

但是生活中常见的现象长期以来,美背自然远离我们:

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脖子变短、肩背上怂、背部圆厚——随着年纪的增长,身体慢慢“佝偻”;

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......

所以这次,我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy,她将用10年的瑜伽修习经验,开始一堂《维密7天美背塑形:还原初恋少女背,性感蝴蝶骨》

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  • 如果你想改善粗腰塌臀,消除赘肉,显高显瘦;
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03

王怡君Amy老师是谁?

她是瑜伽高级培训导师、理疗师,10年瑜伽修习经验

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Amy老师说:人的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

如果你想改变,先得用科学的方法,打破肌肉记忆。

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在打开身体的基础上,老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式,帮助你精准减掉腰腹、肩颈和背上的赘肉。轻松修炼香肩、美背、小蛮腰~

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Amy独创“瑜伽塑形计划”,引起了维密超模雎晓雯的极大关注,在与Amy一番交流后,雎晓雯立马决定跟着Amy习练。

↓↓Amy老师和雎晓雯(右)

雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不高,但是她的身材比例几乎令人妒忌。

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系。

瑜伽是一种身心结合的运动,于身,它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;于心,它能让你体验一种愉悦的身心平衡,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

小时候的Amy,干瘦傻气

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正因为长期进行体态瑜伽训练

Amy越来越美 少女感满满

许多人慕名而来,希望老师能一对一辅导。但Amy老师的时间和精力都有限,同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质。

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可以说,这是0基础无门槛,任何人都能学习的一套肩、颈、背塑形课程。

教学大纲先睹为快

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还原初恋少女背,性感蝴蝶骨

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共包含 7节课,每课仅需

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细致拆分、精准锻炼:每一小节着重锻炼一个部位,看似轻松,但实际消耗能量不小,你可以针对性地选择某一部位,加强锻炼,见效更快!

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你将获得?

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